12.19 元學習課第三週 3 - 2

12.19 元學習課第三週 3 - 2

摘要

學習不是靠堅持,是靠上癮。遊戲是一種上癮,上癮絕對不是壞事,是讓人進入神馳狀態,能力提升的重要開關。養成快速上癮的能力,就有機會可以快速學習事情。
遊戲上癮的關鍵,有small win 跟 變換獎勵,將你現在學習的東西拿去教人或在社會上做實際的應用,得到變化獎勵後,你就會對學習上癮,乾脆停不下來

第二個概念,如何培養堅持學習的習慣?如果你認識專家可以問問他們堅持學習的秘訣?可以分辨他是不是真的專家。如果他跟你傳授堅持方法論,那他只是高級新手。如果劈頭就覺得你的問題是白癡問題的人,這個人才是真的專家。

如果你會覺得學一門學問要堅持才能不斷成長,那一定是哪裡做錯了。所謂堅持是因為不喜歡才需要堅持,如果你觀察在這個領域上的大牛,你會發現這些大牛並不是堅持,他們是對自己的事業上癮。

這裡我要叉開話題講如何養成習慣,他的原理是什麼。教小朋友的時候,其實你會發現將學習遊戲化是最有效的事情,我們講過的有效學習是將專家觀察出來的小套路,重複的反覆練習,燒到肌肉記憶中。然而一般人即使知道了卻很難做到,主要是一般人沒有辦法對還沒有感受的事情有興趣。遊戲最厲害的就是可以把機械化操作的事情讓人玩得津津有味。每個習慣的組成分成三個部分,習慣形成的原理就是習慣迴路。

1.你有CUE,就是觸機,
2.接著會觸發ROUTINE的慣性行為,
3.做完之後使用者得到REWARD回報。

CUE會提醒對方開始行動,行動之後會得到相關的獎勵。遊戲往往帶著比日常還更強的效果,就是更強更刺激的即時獎勵,甚至帶著上癮。在『ACTIONABLE GAMINACATION』這本書中提到,玩家在玩一個遊戲具體來說可以分成四個階段

1.DISCOVERY
2.ON BOARDING,會有SMALL WIN
3.SCUFULLY(?),用戶瞭解規則後,利用這些規則達成多個勝利的狀態
4.END GAME,裡面的東西你都熟悉找不到更多的勝利狀態,所以覺得無聊棄玩

其實這樣的過程不只在遊戲中,在學習,買東西各種階段都是一樣,用戶覺得ON BOARDING不順利,或者是SCUFLL階段太長或太短。就迅速進入END GAME

如何讓使用者上癮呢?在SCUFULL階段的時候,獎勵要不定期出,大小也要隨機。 一旦使用者不知道遊戲會怎麼變化就會上癮。

你一定很奇怪為什麼我要對上癮不斷的說明。因為從小我們被教育不可以上癮。很多人甚至只要發現自己有上癮的跡象就會放棄。我發現傑出的專家是癮君子,表現很一般的人是『成癮很不好』的傳教士。你想想當你打遊戲的時候腦袋有聲音叫你別沈迷,有辦法變成高級戰士嗎?或者是學習一個新技能的時候,腦袋裡不斷有聲音要你注意成本。要知道程序員要進入神馳的狀態是非常困難的,是有生產力的。對我來說上癮是讓人大幅度的躍進。讓人學習力提升。有些人卻會排斥這些事。最後這些人就只能成為一般人。

在我看來人類是無法逃脫養成習慣需要的時間的,因為這些事情被質入在我們的生理中。是生物的本能。我見到有些人好可憐,終其一生在與上癮相對抗。因為社會會一直譴責這些事情。其實這樣多耗注意力。我自己的方法是乾脆讓自己養成成癮的習慣,而且我想辦法讓自己事事都成癮。我身邊很多朋友都覺得我笑口常開而且充滿熱情,其實這是因為我對很多事情沈迷,這解釋為什麼我學習一項技能比人家快很多倍。

因為我可以讓自己快速上癮,因此我可以快速闖過高級新手這關,甚至到勝任者的階段。那麼既然如此要如何建立對一件事情的沈迷呢?這對很多人非常的難,因為很多人長大後已經下意識的把成癮關掉了。絕大多數人是容易抽離型的人格,一般人該如何讓自己成癮呢?

我在一個YOUTUBE的頻道叫做EXTRA CREDIT的節目找到答案,看了以後我才發現我對人工製造成癮根本想偏了。他請了遊戲成癮的患者,現身說法遊戲成癮是怎麼回事。看了之後我才知道遊戲成癮根本不是遊戲製造的,是社會製造的。

這個講者是EVERQUEST的遊戲玩家,他說他以前不喜歡上學,因為學校根本不尊重也不喜歡他喜歡的東西,學校抹殺了人的自我價值。所以他一頭栽到遊戲裡面,在遊戲理他才能感受到自己是有價值的勝利組。我看了以後感覺五雷轟頂,不是遊戲讓人成癮,而是現實世界讓人無法接受自己,所以他才會在遊戲這種簡單就能取得成就感的世界,栽進去。所以呢,實現自我價值才是一切的核心。

李笑來提過,別人都不理解健身一族是如何每天鍛鍊自己。因為健身是很苦的,但對健身一族來說,他很迷戀自己在健身中的樣子,所以一點都不苦,乾脆的停不下來。要如何讓自己對一件新的事情上癮成迷,或者如何設計人工的變動獎勵讓自己一頭栽進去?

答案是將你現在學到的技能拿去教別人,或者是拿去社會實際的應用。這個社會就一定會回報給你變動獎勵。社會回報的變動獎勵,會有大有小,連續得過幾次的變動獎勵就會發現什麼叫做成癮,什麼叫做乾脆停不下來。

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