12.26 XDite 直播:提取練習、肌肉記憶

12.26 XDite 直播

摘要:
一:提取練習非常重要,請用自己的大腦跟記憶重新說出你到底學了什麼
二:教人是最好的學習,每次重新講的時候,你都在自己的大腦中創造新的記憶,每次提取創造的軌跡都不一樣。
三:透過練習跟同儕回饋得到的反餽,是最有效率的練習。
四:要讓學習有效,就要大量練習(肌肉記憶),並且必要的時候靠背誦讓腦子中有架構可以放記憶進去。

我今天重看『The science of learning』,學到一個學習的好方法,認知心理學家提供三個讓學生好用的學習方法

一、提取練習 Retrive practice:

大多數人複習時會重看劃重點的地方跟寫的筆記。

但在認知心裡學上較有效的是把書合起來拿一張白紙寫下來,回想你之前劃了哪些重點,以及為什麼要劃這些重點。

這件事情很困難,但是寫好後再把書跟筆記打開,叫做提取練習。這個東西會讓記憶非常牢。

為什麼提取練習會有效呢?因為學習的材料大部分存在外部的記憶體上,你以為自己有記下來,但是並沒有,要回溯的時候就非常困難。當我們在存取記憶的時候,腦袋存的並不是小小的音頻跟視頻,而是創造了一段新記憶,連結到原來的軌跡。每次提取的時候,創造的軌跡都不一樣。

我每次講課的時候創造的軌跡都不一樣,我們提取的時候無法提取一模一樣的版本,我們是反覆的層疊上去。這是為什麼我們要經過提取練習,因為要把一個東西記得牢,要經過反覆的提取手段。

很多人以為認真聽老師講課就可以造成有效的學習,是錯的。還有隻字不差的閱讀是有效的。然並卯。你真正要做的是寫下筆記,然後講給別人聽。

這是為什麼教是最好的學,因為你要創造自己的版本,要在大腦中重新刻劃的更深,很多人討厭從腦袋中把資訊拉出來的掙扎,因為這樣很痛苦,所以他們以為這樣做的人是白癡,但長遠看來這樣的人是贏家,因為他們把東西存下來,而不是你花很多錢去上課,但是沒有提取。

二、產生反餽:

有效的學習是給予反餽,有些是老師給予反餽,有些標準材料的設計,有些是集體學習的成果或者是同儕回饋,都可以讓學生知道是不是有效的學習。

三、大量練習:

看重點,重新寫重點,熬夜讀書,就可以讓你學習的很好。考試前反覆練習很有用,會產生很高的學習效果。但是有人會質疑跟傳統的學習有什麼兩樣?如果只有這樣,是沒有什麼鳥用的。要間隔一段時間之後拿出來練習。

這就讓我發現現在的教育有什麼不好的地方,特別是亞洲教育。國外的教育都會讓學生研讀材料,寫報告,透過peer的回饋,讓學生知道自己哪裡做得不好可以累加。

台灣的教育透過考試讓學生知道效果,但是只有考試。這樣是很空洞的。因為我們沒有讓學生應用跟表達。

老師一直講,學生不能反餽。一直接收單向的學習沒有辦法注意力持續那麼長,後來你乾脆覺得學校沒有用,因為你會厭惡填鴨的教育。其實填鴨跟考試,某部分都是有用的,考試而沒有應用就是人生大部分的時間浪費在填鴨的學習上。

東亞的教育為了追求老師而非學生的performance。

這是為什麼現在二三十歲的青年學習能力比以前古早時代沒有被污染過的十幾歲的青年還要差,當年可以用自然的方式學到社會的經驗,這是最有效的回饋。他們當年是靠練習從社會得到的回饋,而我們是靠學校的。學校的回饋是低效率的。

我現在在做成年人的coding教育是很困難的,因為你要說服他們老師講得少跟關鍵,讓他們大量練習,這是他們覺得困難的。另外為了要有效我會讓他們背一些東西,他們會覺得這奇怪。但有些困難的學科,因為之前沒有記憶,你必須鋪陳一些框架讓他們可以拼上去。

他們以前被填鴨教育害過,所以會不相信你。他們不會相信。我們的工業教育毀掉很多人自主學習的能力以及手段,導致很多人出社會後不知道怎麼辦。

我為什麼這樣(成功),因為我有自己的一套學習方法,老師沒有辦法滿足我的時候,我按照自己的學習步調,不斷的累加知識。我的博客就是我學習後按照我自己的方式講。我的徒弟都是我用自己的方式教會的。我大量的重講就是自我主動學習很重要的一環。
結論是我看了『The science of learning』之後,我知道工業教育有問題,而且阻斷了我們正確學習的途徑。

後記:
其實XDite的短講結構非常清楚,聽打的時間大概只有比講的時間長一點點,再多練幾次應該可以做到及時打字。但是我還是習慣寫摘要。為什麼呢?
因為我本人非常懶惰,超過三分鐘的影片跟一面的文章是無法吸收跟閱讀的,有次做了個失敗的聽打,幾乎有三集那麼多,連我自己都無法看第二次。
後來我就養成一個習慣,寫完後貼出來之前問自己,我到底記得什麼,這次的主要內容是什麼?記得的就是我的摘要。不記得的?沒關係,如果是重點的話,大神會再講十次。(哈哈哈哈哈哈哈)

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